深层足部按摩

在第一郡寻找您附近的深层足部按摩？Chạm Spa 位于新定坊 Mạc Đĩnh Chi 街 82/20A，距 Lê Văn Tám 公园步行约 6 分钟。

这是扎实而有针对性的按摩，而不是轻柔的揉脚。对脚底的深层按压可以触及足底筋膜——这层从脚跟延伸到脚趾的结缔组织，在长时间站立后会变紧，早上下床第一步的疼痛正是由它引起。随后是反射点的穴位按压，再到小腿——让双脚酸痛的原因，很多其实就出自那里。

客人们总是惊讶于效果竟能延伸得这么远。把双脚好好按透，全身都会安定下来，所以很多人想摆脱身心俱疲的感觉时，就会预约它。

疗程内容

1. 简短沟通。哪里酸痛、喜欢多大的力度，以及需要避开什么——水泡、割伤、近期受伤。
2. 脚底深层按压。沿足弓直至脚跟持续施压，放松筋膜。
3. 专注穴位按压。在反射点上持续按压，包括那些一按就痛的点——它们通常正是最需要处理的地方。
4. 小腿与收尾。向上按摩小腿，再以较轻的手法让一切平复下来。

有助于缓解的问题

• 足弓和脚跟酸痛，源于长时间步行、站立或观光。
• 早上下床第一步的疼痛，源于足底筋膜紧绷。
• 双腿沉重疲惫，以及在炎热午后逐渐加重的肿胀。
• 小腿紧绷，源于穿高跟鞋、骑车或长途飞行。
• 身心俱疲的全身疲劳，因为足部按摩安抚全身的效果，比大多数人预想的更明显。

力度扎实，多重才合适

双脚能承受的力度比身体大多数部位都大，所以这项疗程可以做得真正深入。但力度仍应保持在您能正常呼吸的范围内——如果您紧抓椅子或把脚往回缩，说明力度太大，肌肉会出于防御而收紧。请直接说出来；减轻力度并不会让效果打折扣。

出现痛点很正常，通常说明那里最需要处理。如有影响足部感觉的糖尿病、静脉曲张、近期受伤、足癣、割伤或水泡，请告诉理疗师。如果您正在怀孕，也请告知——按传统做法，脚踝的某些穴位需要避开，我们的理疗师会绕开它们。

还是选择更完整的足部仪式？

除了双脚和小腿，您全程都穿着衣服，因此这是最容易安排进第一郡工作日的疗程。

如果要为整天站着或走很多路的人挑选礼物，水疗礼品卡可用于足部按摩或菜单上的任何其他疗程，日期由收礼人自己决定。

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