ディープティシュー 首・肩マッサージ

Chạm Spa はホーチミン1区の Mạc Đĩnh Chi 通りにあり、統一会堂やサイゴン大聖堂までは徒歩約20分です。お近くのディープティシュー 首・肩マッサージをお探しの方にも通いやすい立地です。

全身マッサージの多くでは、首と肩にかけるのは施術時間のごく一部です。緊張がすべてそこに集まっているなら、その程度の時間では何も変わりません。この施術ではご予約の時間すべてをその部位にあてるため、セラピストは表面をほぐして次へ移るのではなく、層ごとにしっかりと施術できます。

画面に向かって仕事をする方なら、おなじみのパターンでしょう。頭が前に出て、肩が丸まって耳のほうへ上がり、後頭部の付け根から肩の上部にかけての筋肉が一日中縮んだままになります。筋肉が完全に休まることはなく、何か月もたつうちに縮んでいきます。この施術は、まさにそのパターンをほどくために組み立てられています。

施術の流れ

1. 緊張の場所を確かめます。頭をどこまで回したり傾けたりできるかをセラピストが確認し、痛む場所、頭痛につながるかどうか、肩甲骨の間まで広がっているかどうかをお聞きします。
2. 表層をほぐします。肩と背中の上部を温めるように施術し、深い筋肉が身構えずに施術を受け入れられる状態にします。
3. トリガーポイントへのアプローチとツボ押し。ほかの場所に痛みを広げる特定のこり、たとえば耳の後ろまで痛みを響かせる肩のポイントなどに持続的な圧をとどめ、あわせて的を絞ったツボ押しを行います。
4. 首、頭皮、仕上げ。画面作業による緊張が知らず知らずのうちにたまる後頭部の付け根から頭皮にかけて丁寧に施術し、最後にやさしいストレッチで動かせる範囲を取り戻します。

どの施術にも、よもぎ（ngải cứu）を使った温かいハーブ湿布が含まれます。肩のこりに用いられてきたベトナムの伝統的な手当てで、こわばった筋肉がゆるみやすくなるよう取り入れています。

この施術はこんなときにおすすめです

• 緊張型頭痛が、頭そのものからではなく、後頭部の付け根から始まって前へと広がるとき。
• 首が回りにくいとき。運転中に死角を確認しようとして気づく、あのこわばりです。
• 肩がいつもすくんだ状態が、仕事中に少しずつ強まり、意識して肩を下ろしてもほどけないとき。
• 背中の上部の焼けるような感覚が、長時間ノートパソコンに向かった後、肩甲骨の間に出るとき。
• あごやこめかみのこわばり。首の緊張と一緒に起こることがよくあります。

緊張がくり返し戻ってくる理由

マッサージで筋肉はゆるみますが、緊張を生んだ姿勢はデスクで待ち構えたままです。効果をもっとも長く保てているお客さまは、施術とあわせて小さな工夫をしています。画面の上端が目の高さに来るように画面を高くする、ひじが体の横に収まるほどキーボードを手前に寄せる、30分ごとに少し立ち上がる、といったことです。どれも大げさなことではありませんが、楽な状態が数日で終わるか、数週間続くかの違いになります。

1区のオフィスシンドローム向けマッサージ：首・肩・背中の上部

ホーチミン市のデスクワーカーやデジタルノマドは、1区のオフィスで働いていても、サイゴンのカフェでノートパソコンに向かっていても、オフィスシンドロームの不調が出やすい場所は同じです。首、肩、そして背中の上部です。なぜたまるのか、デスクで何を変えればよいかはオフィスシンドロームのガイドで解説しています。この施術は、実際に手でほぐす部分を担います。

• 背中の上部も含みます。施術時間はすべて首、肩、背中の上部にあて、肩甲骨の間まで施術します。行うのは、上の「施術の流れ」で紹介した、温めるようにほぐす手技とトリガーポイントへのアプローチです。
• お仕事の予定に合わせて。営業時間は毎日09:00〜21:00（定休日なし）なので、最終開始時間は60分なら20:00、90分なら19:30です。仕事帰りの時間帯がもっとも人気なので、事前にご予約ください。
• シグネチャーのリカバリーリチュアル。何年もかけて積み重なった緊張には、シグネチャー首・肩リカバリーリチュアル（90分、480,000 ₫）を。この部位をやわらげるホットストーンを使った施術と、深い層に届くディープティシューの手技が加わります。

60分と90分の選び方

60分 — 340,000 ₫

首、肩、背中の上部をしっかり施術するのに十分な長さです。定期的なメンテナンスや、1区での仕事の合間に施術を受けたいときに最適です。

90分 — 460,000 ₫

同じ部位に集中しながら、さらに踏み込む時間があります。より深いトリガーポイントへのアプローチ、後頭部の付け根と頭皮へのさらに丁寧なケア、最後のゆったりとしたストレッチ。何年もかけて積み重なった緊張や、頭痛もあるときはこちらをお選びください。

向いている方と、ほかのメニューを選ぶべきとき

この施術は、背中の中ほどより上に緊張が集中している方のために組み立てられています。そうでない場合は、ほかの施術のほうが合っています。

• 緊張が全身に広がっている場合は、ディープティシューマッサージなら同じ時間でより広い範囲を施術します。
• 圧よりも温かさがほしい場合は、ホットストーン・セラピーマッサージで同じ部位をよりやさしくほぐします。
• この部位をもっとも充実した内容でケアしたい場合は、シグネチャー首・肩リカバリーリチュアルで、集中マッサージにほかの施術を組み合わせます。
• 首のけが、椎間板のトラブル、頭を回したときのめまいの経験がある方は、事前にセラピストにお伝えください。それに合わせて手技と圧を調整します。妊娠中の方は、代わりにマタニティマッサージをご予約ください。

施術の前と後

髪が長い方は結んでお越しください。外したいイヤリングやメガネがあればお申し付けください。施術後は首がゆるんで少し軽く感じられるはずです。運転する前には数分間あけてください。動かせる範囲が戻ると、最初は慣れない感じがすることがあります。

1回の施術でもはっきりと楽になります。何年もかけて積み重なった緊張には、2週間ごとに続けて施術を受けることで、長続きする変化が生まれます。上で紹介したデスクまわりの工夫と組み合わせると、なおさらです。

マッサージを贈り物にするなら、Chạm Spaのギフトカードを使えば、受け取る方がこのトリートメントや他のトリートメントを、来店する日とともに選べます。

概要