ディープティシューマッサージ

Chạm Spa はホーチミン1区の Mạc Đĩnh Chi 通りにあり、統一会堂やサイゴン大聖堂までは徒歩約20分です。お近くのディープティシューマッサージをお探しの方にも通いやすい立地です。

ディープティシューと一般的な強めのマッサージの違いは、単に力の強さではありません。違いはペースにあります。セラピストは、筋肉が身構えるのをやめてゆるむほどゆっくりと施術し、特定のポイントを通り過ぎるのではなく、組織がゆるむまでそこに圧をとどめます。そのため、ディープティシューはリラクゼーションマッサージより施術する範囲は狭くなりますが、届いた部位ではずっと大きな変化が生まれます。

これは癒やしのための施術というより、問題に働きかけるための施術です。何か月もかけて積み重なってきた緊張を抱える方に向いています。なかなか下がらない肩、木曜日には痛み出す腰、長時間のフライトの後にこわばったまま戻らない股関節などです。1区で働くデスクワーカーや、定期的にジムに通う方々から、当店のマッサージ・トリートメントの中でもっとも多くご依頼いただいている施術です。

ディープティシューの施術の流れ

1. お悩みをお聞きします。痛む場所、いつからあるのか、ほかの場所にも響くか、何をすると悪化するかをお伝えください。これが施術全体の組み立てを決めます。ディープティシューは的を絞った施術なので、具体的にお伝えいただくほど良い結果につながります。
2. 部位を温めます。まずは広く軽いストロークから始めます。冷えた筋肉にいきなり強い圧をかけると不快なうえ効果も下がるため、最初の数分間で組織の準備を整えます。
3. 集中的にほぐします。筋線維に沿ったゆっくりしたストローク、親指や前腕でトリガーポイントにとどめる圧、筋膜への着実なアプローチを行います。セラピストは施術しながら圧の具合を確認します。
4. 流して仕上げます。軽いストロークで全体を落ち着かせます。特定の部位にご自宅でのケアが必要な場合は、ストレッチや温め方のアドバイスもお伝えします。

ちょうどよい圧の強さとは？

圧は強く感じつつも、効いていると思える程度が目安です。いわゆる「痛気持ちいい」感覚で、普段どおりに呼吸ができ、体はリラックスしたままの状態です。息を止めたり、体に力が入ったり、施術台をつかんだりしているなら強すぎます。筋肉が身を守ろうとして縮こまるため、かえって逆効果になります。そのときはお伝えください。セラピストがすぐに圧を弱めます。圧が強ければ良いマッサージというわけではありません。

ディープティシューマッサージはこんなときにおすすめです

• 慢性的なこりや癒着が、軽めのマッサージではほぐれないとき。とくに背中の上部、肩、お尻まわりに。
• 姿勢による負担が、長時間のデスクワークや運転で積み重なっているとき。巻き肩、胸のつっぱり、腰の痛みなど。
• 可動域の制限が、時間とともに縮んで硬くなった組織から生じているとき。
• トレーニング後のリカバリーに。定期的にウエイトトレーニングやランニング、サイクリングをしていて、休息だけでは解消しきれないほど張りがたまっていく方に。
• 緊張型頭痛が、頭そのものではなく首や肩の上部から来ているとき。

60分と90分の選び方

60分 — 340,000 ₫

背中と肩、腰と股関節など、つながった1〜2か所の気になる部位に向いています。ディープティシューはもともとゆっくり進める施術なので、1時間を1つの部位にしっかりかけるほうが、同じ1時間を全身に分散させるよりも多くの成果が得られます。

90分 — 460,000 ₫

緊張がいくつかの部位に広がっているときや、しつこいこりをしっかりほぐしつつ全身もケアしたいときに向いています。初めてのディープティシューにもこちらがおすすめです。時間に余裕があるぶん、深い施術に入る前に、よりやさしく段階的に圧を高めていけます。

向いている方と、ほかのメニューを選ぶべきとき

ディープティシューは、こりをなだめるだけでなく実際にそこに向き合いたいと考える、健康な成人の大半に向いています。ただし、次のような場合はほかの施術のほうが合っています。

• リラックスして頭を空っぽにしたい場合で、特定の部位のケアは必要ないなら、オイル・リラクゼーションマッサージがぴったりです。
• 強い圧を受けると、いつも何日も痛みが残る場合は、ホットストーン・セラピーマッサージがおすすめです。力の代わりに熱を使って、同じようなほぐれの多くが得られます。
• こりが首と肩だけにある場合は、集中ケアのディープティシュー 首・肩マッサージなら、施術時間のすべてをその部位にあてます。
• 最近のけが、腫れ、血液の凝固に関する不安、骨粗しょう症がある場合や、抗凝固薬（血液をサラサラにする薬）を服用している場合は、事前にセラピストにお伝えください。部位によっては、深い圧を弱めたり避けたりする必要が出てくることがあります。妊娠中の方は、代わりにマタニティマッサージをご予約ください。

施術の前と後

施術前は重い食事を避け、施術後は水分をとってください。本格的なディープティシューの後に1〜2日ほど軽い筋肉痛が出るのは、普通のことで想定内です。けがのような痛みではなく、ハードなトレーニングの翌日のような感覚です。自然におさまり、温かいシャワーを浴びると楽になります。

長年の緊張の場合、1回の施術で楽にはなりますが、すべてが解消することはまれです。しつこいお悩みに取り組むお客さまの大半は、最初は2〜3週間ごとにご予約され、状態がよくなるにつれて間隔をあけていきます。

マッサージを贈り物にするなら、デジタルギフトカードを使えば、受け取る方がこのトリートメントや他のトリートメントを、来店する日とともに選べます。

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