マタニティマッサージ

ホーチミン1区でお近くのマタニティマッサージをお探しなら、Chạm Spa はタンディン地区の Mạc Đĩnh Chi 通り 82/20A です。ベンタン市場やドンコイ通りからも、車で約7〜10分で到着します。

マタニティマッサージでいちばん大切なのは、姿勢と圧の2つです。どちらも通常の施術とは異なります。うつぶせをお願いすることは一切なく、妊娠後期には、仰向けで長く横になっていただくこともありません。代わりに横向きになり、お腹の下、両膝の間、上側の腕の下にクッションを当てて体を支えます。こうすることで背骨が自然な位置に保たれ、圧がかかってはいけない場所に負担がかかりません。

この姿勢なら、妊娠中にとくに痛みやすい場所をセラピストがしっかり施術できます。腰、股関節やお尻まわり、重心の変化を補おうとする肩、夕方になるとむくむ脚や足などです。圧は施術中ずっと、やさしめ〜中程度に保ちます。

施術の流れ

1. まずは短いカウンセリング。妊娠何週目か、妊娠経過はどうか、どこが痛むか、医師や助産師から受けたアドバイスなどをお聞きします。合併症などがある場合はお知らせください。施術を調整したり、必要に応じて時期を待つようおすすめしたりします。
2. 楽な姿勢を整えます。本当に楽だと感じられるまでクッションを調整し、横向きになっていただきます。この準備には数分かかりますが、時間をかける価値があります。姿勢はいつでも変えられます。
3. やさしく、的を絞った施術。腰、股関節、肩、脚を、細やかに気を配りながらケアし、むくんだ足首や足には、水分の流れを助ける軽めのストロークを行います。
4. ゆったりとした仕上げ。最後はゆっくり起き上がる時間をとります。妊娠中は、横向きに寝た後に急に立ち上がると、立ちくらみを起こすことがあるためです。

妊娠のどの時期に受けられますか？

当店では、妊娠中期以降の方にマタニティマッサージをご提供しています。これはほとんどのスパで標準的な対応です。妊娠初期は施術を控える施術者が多く、当店もその慣例に従っています。妊娠後期にはとくにありがたく感じていただける施術で、姿勢がこれまで以上に重要になります。ハイリスク妊娠の方や、活動を控えるよう指示されている方は、ご予約の前に医師にご相談ください。まず確認していただくほうが、私たちも安心です。

マタニティマッサージはこんなときにおすすめです

• 腰や骨盤まわりの痛みが、妊娠の進行にともなう姿勢や体重の変化から生じているとき。
• 股関節やお尻まわりのこわばり。妊娠後期には、これがいちばんの不快感になることがよくあります。
• 脚、足首、足のむくみ。とくにホーチミン市の暑さの中では、一日を通してむくみがたまりやすくなります。
• 首や肩の張りが、姿勢の変化や、妊娠が進んでからは睡眠の乱れから生じているとき。
• なかなか休めないとき。心からくつろげる1時間が、妊娠中のお母さんにとってその週いちばんの睡眠になることも少なくありません。

行わないことと、その理由

お腹はマッサージしません。腰はやさしめ〜中程度の圧でのみ施術し、深い圧や持続的な圧をかけることはありません。ホットストーン、温熱ラップ、サウナなどの温熱を使う施術は、マタニティマッサージと組み合わせません。足首や手首まわりの特定のツボは、妊娠中は伝統的に避けられており、当店のセラピストも当然のこととしてそこを避けて施術します。エッセンシャルオイルは、適切とされるものだけを控えめに使います。妊娠中はにおいに敏感になることが多いため、苦手な香りがあればお知らせください。

ホーチミン市でマタニティスパを計画するなら

ホーチミン市にお住まいの方も、妊娠中にサイゴンを訪れている方も、1区のChạm Spaでのマタニティスパには、マタニティマッサージ以外にも次のような選択肢があります。

• このマッサージ。60分または90分、340,000〜460,000 ₫で、妊娠中期以降の方が対象です。営業時間は毎日09:00〜21:00（定休日なし）で、最終開始時間は60分なら20:00、90分なら19:30です。
• より長いコース。マタニティ・パンパリングリトリートは、このマッサージにやさしいヘアケアとフェイシャルを加えた120分のコースで、料金は530,000 ₫です。温熱を使う施術は一切ありません。
• ヘッドスパ。姿勢や使用するハーブ製品を事前に確認できるよう、ご予約の際にお知らせください。
• パートナーと並んで。カップルスパリトリートは、妊娠中でも安全な施術を受けながらパートナーと並んで過ごせるよう調整できます。ご予約の際にお知らせください。

妊娠中にご提供していない施術：ディープティシューの施術（ディープティシューマッサージ、ディープティシュー 首・肩マッサージ）、温熱を使う施術（ホットストーン・セラピーマッサージ、ウォームキャンドル・リラクゼーションマッサージ、温熱ラップ）、ジンジャースクレイピング。英国の国民保健サービスは、妊娠中の腰痛をやわらげる方法のひとつとしてマッサージを挙げています。妊娠の各時期のマッサージについて研究で何がわかっているかは、妊娠中のマッサージの安全性についてのガイドをご覧ください。

快適に過ごすためのご予約のポイント

空腹のままご来店されるより、事前に軽く何か召し上がってください。施術が始まる直前にはお手洗いを済ませておきましょう。着替えやすい服装がおすすめです。女性セラピストをご希望の場合は、ご予約の際にお伝えいただければ手配します。

妊娠後半の時期には、2〜3週間ごとに来店されるお客さまも多くいらっしゃいます。より充実したケアをご希望なら、マタニティ・パンパリングリトリートで、このマッサージにさらにやさしいケアを組み合わせられます。ご出産後は、オイル・リラクゼーションマッサージが代わりにおすすめです。

マッサージを贈り物にするなら、デジタルギフトカードを使えば、受け取る方がこのトリートメントや他のトリートメントを、来店する日とともに選べます。

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