ホットストーン・セラピーマッサージ
ホットストーン・セラピーマッサージは、なめらかに温めた玄武岩の石を使い、手技に入る前に筋肉の奥のこわばりをやわらげる、温もりを軸にしたトリートメントです。ホーチミン市1区のChạm Spaでは、1回60〜90分、料金は340,000〜460,000 ₫です。
- 施術時間
- 60〜90分
- 料金
- 340,000 ₫〜460,000 ₫
お近くでホットストーン・セラピーマッサージをお探しですか。Chạm Spa はホーチミン1区タンディン地区の Mạc Đĩnh Chi 通り 82/20A にあり、Lê Văn Tám 公園から徒歩約6分です。
玄武岩を使うのは、火山由来で密度が高く、1〜2分で冷めてしまうことなく、長い時間むらなく熱を保つからです。この安定した温もりこそが要です。筋線維を無理に押し開くのではなく少しずつゆるめていけるため、強い圧だけの施術よりもホットストーンのほうが心地よいと感じるお客様が多くいます。石は背骨や肩に沿って体の上に置くだけでなく、オイルとともに筋肉に沿って滑らせても使います。横になって温まるだけの温熱ラップではなく、本格的なマッサージです。
当店のマッサージメニューの中でも特にご要望の多いトリートメントのひとつで、一週間ずっとデスクに向かっている方、長時間のフライトを終えたばかりの旅行者、冷房の効いたオフィスで体がこわばり、肩まで冷えてしまう方に、とりわけ選ばれています。
ホットストーンの施術の流れ
Chạm Spaでの施術は、毎回同じ4つの段階で進みます。最初にうかがったお好みの圧や気になる部位に合わせて調整します。
- 簡単なカウンセリング。どこにこわばりを感じるか、圧はどのくらいの強さがお好みか、避けるべきところはないか（最近のけが、敏感肌、あざのように痛む部位など）を、セラピストがうかがいます。
- 体を温める。温めた石を背中と肩に沿って置き、そのまましばらくのせておきます。しっかり圧をかける前に、表層の筋肉をやわらげておくためです。
- 石と手技の組み合わせ。セラピストがオイルとともに石を筋肉に沿って滑らせ、石では出せない細やかさが必要な部分には、通常の手技を交互に用います。
- 落ち着いた仕上げ。最後はゆっくりとした軽いストロークで締めくくり、起き上がる前に静かな時間を数分とります。肩がどれほど下がったかに多くの方が気づくのは、このときです。
石はどのくらい熱いのですか？
心地よい熱さで、やけどするような熱さには決してなりません。セラピストは石が肌に触れる前に一つひとつ温度を確かめ、施術の早い段階でお客様にも確認します。熱の感じ方は人によって大きく異なるため、石が熱すぎると感じたらすぐにお知らせください。その場で調整し、施術が中断されることもありません。
ホットストーンマッサージが役立つお悩み
- 筋肉の奥のこわばりが、特に背中の上部や肩まわりにあり、軽めのマッサージではほぐれなかったとき。
- 血行の滞りと、長時間冷房の中で過ごすことで起こりがちな手足の冷え。
- 体にたまったストレス。食いしばったあご、上がったままの肩、浅い呼吸など。
- 眠りが浅いとき。温かい施術で筋肉の緊張がゆるむと、夜を穏やかに過ごしやすくなる傾向があります。
- 強い圧が苦手な方にも。深い圧で無理にほぐす代わりに、温もりがほぐしの多くを担うからです。
60分と90分の選び方
60分 — 340,000 ₫
背中・肩・首をしっかり施術するのに十分な時間です。こわばりが一か所に集中している場合や、1区でのお昼休みや打ち合わせの合間に施術を組み込みたい場合に向いています。
90分 — 460,000 ₫
脚や腕を含む全身をカバーし、特にケアが必要な部位にはゆったりと時間をかけます。長時間のフライトの後や忙しい仕事が続いた後、またはこわばりが一か所ではなく全身に広がっているときにお選びください。
向いている方と、ほかのメニューを選ぶべきとき
ホットストーンの施術は、健康な成人のほとんどの方に向いています。ただし、別のトリートメントのほうが適している場合もいくつかあります。楽しめない施術を受けていただくより、ほかのメニューをご案内したいと考えています。
- 妊娠中の方には、熱を当てる施術は適していません。当店のマタニティマッサージは妊娠中の方のために考えられたメニューで、施術中ずっと安全な姿勢で行います。
- 特定の頑固なコリに最大限の圧をかけたい方には、ディープティシューマッサージのほうがより直接的にアプローチできます。
- 熱や強い圧なしで、ただくつろぎたい方には、よりやさしいオイル・リラクゼーションマッサージがおすすめです。
- まずセラピストにお伝えください。皮膚のトラブル、血行や心臓に関するご不安、感覚に影響のある糖尿病、最近のけが・腫れ・手術がある場合です。部位によっては、熱を弱めたり避けたりする必要があります。
施術の前と後
施術開始時に息が上がったままにならないよう、数分早めにお越しください。また、施術前の1時間は重い食事を控えてください。施術後は水分をとり、できればその晩はゆったりとお過ごしください。1時間ほどは体がぽかぽかして手足が少し重く感じられますが、施術がまだ体になじんでいる途中だからです。
しっかりした施術の翌日に軽い痛みが出るのは普通のことで、慣れない運動をした翌日と同じようなものです。1日ほどで治まります。慢性的なこわばりのために継続して通う場合は、2〜3週間に1回のペースがちょうどよいと感じるお客様が多いです。
マッサージを贈り物にするなら、スパギフトカードを使えば、受け取る方がこのトリートメントや他のトリートメントを、来店する日とともに選べます。
概要
Chạm Spa は玉皇殿から徒歩約11分、ホーチミン1区タンディン地区にあります。お近くのホットストーン・セラピーマッサージをご予約の際は、当日のご来店も事前のご予約も承ります。
よくあるご質問
ホットストーン・セラピーマッサージとは何ですか？どんな施術ですか？
ホットストーン・セラピーマッサージは、温めた玄武岩の石を体の上に置いたり、オイルとともに筋肉に沿って滑らせたりしながら、通常の手技を組み合わせて行う本格的なマッサージです。安定した温もりが奥のこわばりをやわらげ、筋肉を無理に押し開くのではなく、少しずつゆるめていきます。ホーチミン市1区のChạm Spaでは、1回60分または90分です。
1区のホットストーン・セラピーマッサージの料金はいくらですか？
Chạm Spaでは、60分が340,000 ₫、90分が460,000 ₫です。60分は背中・肩・首、90分は全身が対象です。石の使用や施術中の圧の調整に追加料金はかかりません。
ホットストーン・セラピーマッサージは痛いですか？
痛みはないはずです。本来なら強い圧で行うほぐしの多くを熱が担うため、同じくらいほぐれるディープティシューの施術と比べて、ホットストーンマッサージのほうが心地よいと感じるお客様が大半です。圧の強さも石の温度も、施術中いつでもご希望に応じて調整します。
ホットストーン・セラピーマッサージの石はどのくらい熱く、安全ですか？
石は心地よい熱さで、やけどするような熱さには決してなりません。熱の感じ方には個人差があるため、セラピストは石が肌に触れる前にすべての石を確かめ、施術の早い段階でお客様にも確認します。石が熱すぎると感じたら、すぐにセラピストにお伝えください。その場で交換します。
ホットストーン・セラピーマッサージは妊娠中でも安全ですか？
いいえ。妊娠中に熱を当てることはおすすめできないため、妊娠中のお客様にはホットストーンの施術を行っていません。代わりにChạm Spaでは、妊娠の各段階に合わせた姿勢と手技で行う専用のマタニティマッサージをご用意しています。適したメニューをご案内できるよう、ご予約の際にお知らせください。
ホットストーン・セラピーマッサージとディープティシューマッサージ、どちらを選べばよいですか？
こわばりが全身に広がっている方、冷えを感じやすい方、強い圧だといつも痛みが残る方は、ホットストーンを。直接しっかりと圧をかけ続ける必要のある頑固なコリが一か所にある方は、ディープティシューをお選びください。両方を受けたい方は、まずホットストーンを受け、次回のご来店でディープティシューを予約されることがよくあります。
Chạm Spaでホットストーン・セラピーマッサージを予約するにはどうすればよいですか？
Freshaからオンラインでご予約いただくか、ZaloまたはWhatsAppでメッセージをお送りください。ホーチミン市1区、Mạc Đĩnh Chi 近くのChạm Spaに直接お越しいただくこともできます。夕方と週末から先に埋まるため、事前のご予約がおすすめです。営業時間は毎日09:00〜21:00（定休日なし）です。