Da tự thay tế bào mà không cần ai giúp, nên tẩy tế bào chết body là việc tùy chọn và không cần làm dày như nhiều bài viết khuyên. Nó làm bề mặt da mịn hơn và giúp sản phẩm bôi sau thấm đều hơn, chỉ vậy. Nếu lưng đang nổi nốt, chà xát thường làm nặng thêm.
Tẩy tế bào chết thật sự làm gì
Lớp ngoài cùng của da gồm những tế bào đã chết, và chúng bong ra mỗi ngày không cần ai can thiệp. Tẩy tế bào chết chỉ lấy đi sớm phần sắp bong: bề mặt mịn hơn, và lớp dưỡng ẩm bôi sau dàn đều hơn.
Còn chuyện trắng da thì không. Màu da do melanin ở lớp đáy quyết định, không phải lớp tế bào bạn vừa chà đi. Nơi nào hứa tẩy tế bào chết làm bạn trắng lên vài tông là đang bán một thứ không tồn tại.
Trên da mặt, dạng hóa học thường nhẹ nhàng hơn dạng hạt chà xát; xem peel da là gì, ai không nên làm.
Bao lâu một lần là hợp lý
Không có con số đúng cho tất cả, nhưng hướng chung là thưa hơn bạn nghĩ. Chà xát nhiều làm hàng rào bảo vệ da yếu đi và da tiết dầu bù nhiều hơn. Bảng dưới chỉ để tham khảo, không phải khuyến cáo y khoa.
| Tình huống | Tần suất hợp lý | Ghi chú |
|---|---|---|
| Da thường, ít vận động | 1 lần mỗi tuần | Cánh tay, đùi, gót chân |
| Da dầu, ra mồ hôi nhiều | 1–2 lần mỗi tuần | Tắm sớm quan trọng hơn tẩy dày |
| Da khô, dễ kích ứng | 10–14 ngày một lần | Không chà mạnh |
| Lưng đang có nốt viêm | Tạm dừng | Đọc hai mục bên dưới |
| Trước sự kiện lớn | Trước ít nhất một tuần | Không thử cái mới sát ngày |
Mùa mưa ở Sài Gòn không đòi hỏi tẩy nhiều hơn, mà đòi hỏi khô ráo nhiều hơn; khí hậu nóng ẩm và da nói kỹ phần này, còn lịch trình trước đám cưới có bảng mốc thời gian.
Ở nhà và ở spa khác nhau chỗ nào
Khác ở đúng hai thứ: chỗ tay với tới và độ đều. Tay bạn với tới cánh tay, chân, bụng và vai; vùng giữa hai bả vai thì không, và đó lại là vùng hay có vấn đề nhất.
Nói thẳng: nếu bạn chỉ cần tay chân mịn trước một buổi đi biển, làm ở nhà là đủ và rẻ hơn nhiều. Lý do hợp lý để trả tiền cho spa là cái lưng.
Ở Chạm Spa, tẩy da chết toàn thân là buổi 60 phút, 380.000 ₫, và nếu đặt kèm ủ body hoặc massage thì nó đi trước chứ không đi sau: chà xát sau khi da vừa thấm dầu sẽ lấy đi phần lớn thứ vừa bôi lên. Xem thêm các liệu trình chăm sóc body.
Nốt trên lưng: mụn hay viêm nang lông do nấm
Không phải nốt nào trên lưng cũng là mụn. Tình trạng hay bị nhầm nhất là viêm nang lông do nấm men Malassezia. DermNet mô tả nó là “small, uniform, itchy papules and pustules” — nốt nhỏ, đều nhau, gây ngứa — ở lưng trên và ngực, và không có nhân mụn. Chính chi tiết đó phân biệt nó với mụn thông thường.
DermNet xếp khí hậu nóng ẩm, tiết dầu nhiều và ra mồ hôi nhiều vào nhóm yếu tố nguy cơ, tức ba điều kiện mặc định ở Sài Gòn. Trang này cũng xếp việc dùng kháng sinh vào cùng nhóm, nghĩa là hướng quen thuộc cho mụn lưng chưa chắc đã đúng.
| Dấu hiệu | Mụn thông thường | Viêm nang lông do nấm |
|---|---|---|
| Hình dạng nốt | Nhiều kích cỡ khác nhau | Nhỏ, đều nhau |
| Nhân mụn | Có | Không thấy |
| Ngứa | Thường không nổi bật | Thường ngứa |
| Vị trí hay gặp | Mặt, ngực, lưng | Lưng trên, ngực, chân tóc, cổ, cánh tay |
| Làm nặng thêm | Bã nhờn, lỗ chân lông bít tắc, nội tiết | Nóng ẩm, tiết dầu, mồ hôi, da bị bít bởi kem dưỡng và kem chống nắng |
| Kháng sinh | Có thể được kê khi nặng | DermNet xếp vào nhóm yếu tố nguy cơ |
Bảng này để bạn mô tả đúng khi đi khám, không phải để tự chẩn đoán. Chạm Spa có hai liệu trình chăm sóc dành cho da mụn — điều trị mụn chuyên sâu 60 phút, 350.000 ₫ và peel da trị mụn 60 phút, 500.000 ₫ — nhưng cả hai làm trên da mặt, và trang dịch vụ của chính chúng tôi ghi đây là chăm sóc thẩm mỹ chứ không phải điều trị y tế. Nếu nốt trên lưng là do nấm, phòng khám da liễu mới đúng địa chỉ.
Ba thói quen ảnh hưởng nhiều nhất ở khí hậu này
1. Đồ tập ướt mồ hôi. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên mặc đồ tập rộng bằng cotton hoặc chất thấm hút mồ hôi, và giặt sau mỗi lần mặc. Nếu bạn chạy bộ, chạy bộ trời nóng nói thêm về phục hồi.
2. Tắm muộn sau khi ra mồ hôi. Cũng theo AAD: tắm và thay đồ càng sớm càng tốt sau khi vận động, và nếu chưa tắm ngay được thì ít nhất thay sang đồ khô.
3. Dầu xả chảy dọc xuống lưng khi gội. Đây là mục yếu bằng chứng nhất: trang về mụn lưng của AAD không nhắc tới nó. Nhưng mục nguyên nhân gây mụn của AAD xếp sản phẩm chăm sóc tóc vào nhóm nguyên nhân, và DermNet xếp da bị bít bởi kem dưỡng và kem chống nắng vào nhóm yếu tố nguy cơ. Gội và xả sạch tóc trước, rửa lưng sau cùng: không tốn gì để thử. Người đội mũ bảo hiểm mỗi ngày xem thêm chăm sóc da cho nam.
Khi nào không nên tẩy da chết
- Da đang viêm, đang nổi nốt. AAD nói thẳng rằng chà xát vùng da đang bị mụn “actually worsens acne”.
- Da đang cháy nắng. Chờ hết đỏ và hết rát hẳn.
- Vừa waxing hoặc vừa cạo. Lớp sừng đã bị lấy đi một lần rồi.
- Có vết thương hở, vết trầy, hoặc da đang bong sau peel.
- Đang bôi thuốc theo đơn ở vùng đó.
NHS nhấn mạnh thêm: đừng nặn, vì nặn có thể làm nốt nặng hơn và để lại sẹo vĩnh viễn.
Khi nào cần bác sĩ da liễu
Với mụn nhẹ, NHS khuyên hỏi dược sĩ trước; nếu không kiểm soát được thì đi khám. Mụn mức trung bình tới nặng, hoặc có nốt cục và nang, cần được điều trị đúng cách để tránh sẹo. NHS cũng ghi rằng mụn nặng hoặc mụn ở ngực và lưng có thể cần kháng sinh hoặc kem chỉ bán theo đơn. AAD thêm một mốc, rằng sau sáu tới tám tuần không thấy khác biệt thì cần bác sĩ da liễu.
Tóm lại
Tác dụng của tẩy tế bào chết body là thật nhưng nhỏ và cụ thể: bề mặt mịn hơn, sản phẩm bôi sau thấm đều hơn. Nếu lưng đang ổn, một lần mỗi tuần tới mười ngày là đủ, và cái lưng là lý do hợp lý duy nhất để nhờ người khác làm.
Nếu lưng đang nổi nốt, hãy nhìn kỹ ba thứ trước khi đặt lịch: nốt có đều nhau không, có ngứa không, có nhân mụn không. Ba câu đó quyết định bạn nên tới spa, tới hiệu thuốc hay tới phòng khám da liễu.
Tẩy da chết toàn thân ở Chạm Spa là buổi 60 phút, 380.000 ₫, xếp trước ủ body hoặc massage. Chúng tôi ở 82/20A Mạc Đĩnh Chi, Phường Tân Định, Quận 1, mở cửa 10:00–19:30, nghỉ thứ Ba.
Câu hỏi thường gặp
Tẩy tế bào chết body bao lâu một lần là hợp lý?
Với phần lớn mọi người, khoảng một lần mỗi tuần. Da dầu và người ra nhiều mồ hôi có thể lên một tới hai lần; da khô nên giãn ra mười tới mười bốn ngày.
Tẩy tế bào chết có làm da trắng lên không?
Không. Màu da do melanin ở lớp đáy quyết định, còn tẩy tế bào chết chỉ lấy đi lớp tế bào đã chết ngoài cùng. Cảm giác sáng hơn kéo dài vài ngày rồi hết.
Nốt trên lưng là mụn hay viêm nang lông do nấm?
Ba chi tiết phân biệt sơ bộ: nốt có đều nhau không, có ngứa không, có nhân mụn không. DermNet mô tả viêm nang lông do nấm Malassezia là những nốt nhỏ đều nhau, gây ngứa, không có nhân mụn. Chẩn đoán là việc của bác sĩ.
Đang có nốt viêm ở lưng thì có nên đi tẩy da chết không?
Không nên. AAD nói rõ rằng chà xát vùng da đang bị mụn làm tình trạng nặng thêm chứ không sạch hơn. Chờ hết viêm hẳn; nếu nốt kéo dài hoặc ngứa thì đi khám trước.
Tẩy da chết ở nhà và ở spa khác nhau nhiều không?
Khác ở vùng tay với tới. Tay chân và bụng bạn tự làm được, rẻ hơn nhiều; vùng giữa hai bả vai thì không, và đó là lý do hợp lý nhất để trả tiền. Buổi ở Chạm Spa dài 60 phút, 380.000 ₫.
Vì sao lưng hay nổi nốt vào mùa mưa ở Sài Gòn?
Vì mùa mưa không làm mát mà làm ẩm: mồ hôi bay hơi chậm hơn và quần áo ẩm nằm trên da lâu hơn. DermNet xếp nóng ẩm, tiết dầu và ra mồ hôi nhiều vào nhóm yếu tố nguy cơ của viêm nang lông do nấm.
Sau khi tẩy tế bào chết body thì nên làm gì tiếp?
Dưỡng ẩm khi da còn hơi ẩm, và che chắn kỹ hơn nếu ra nắng ngay sau đó. Ngay sau buổi đó, đừng waxing, đừng cạo và đừng thử sản phẩm mới trên vùng da vừa làm.
Nếu Chạm Spa đã phục vụ quý khách, một dòng chia sẻ sẽ giúp ích cho những khách hàng khác. Viết đánh giá
