Da & Tóc
Gội đầu dưỡng sinh bao lâu một lần là hợp lý
Với người bình thường, gội đầu dưỡng sinh 2–4 tuần một lần là đủ. Người làm văn phòng hay đau vai gáy có thể…
Tạp chí
Tạp chí Chạm Spa: cẩm nang chăm sóc da, thư giãn và sức khỏe
Những bài viết dễ hiểu từ Chạm Spa: một buổi trị liệu diễn ra thế nào, chăm sóc da trong cái nóng Sài Gòn ra sao, nghiên cứu nói gì và khi nào nên đi khám bác sĩ trước.
Giai đoạn cuộc sống
Massage bà bầu 3 tháng đầu: vì sao nên tránh và có ngoại lệ nào không
Ba tháng đầu thai kỳ nên tránh massage vùng bụng và thắt lưng. Massage chân nhẹ và massage vai gáy vẫn được nhiều hướng…
Cơ thể & Cơn đau
Cạo gió để lại vết đỏ có sao không
Vết đỏ hoặc tím sau cạo gió là do mao mạch dưới da vỡ nhẹ dưới lực cạo, không phải bầm tím do lực…
Cơ thể & Cơn đau
Ngâm chân thảo dược và massage chân bấm huyệt khác nhau thế nào
Ngâm chân thảo dược làm ấm và giãn mạch bằng nhiệt, tác động lên tuần hoàn toàn thân. Massage chân bấm huyệt dùng lực…
Da & Tóc
Peel da là gì, có hại không và ai không nên làm
Peel da là dùng dung dịch acid ở nồng độ kiểm soát để loại bỏ lớp tế bào sừng trên bề mặt, kích thích…
Cơ thể & Cơn đau
Hội chứng văn phòng: vì sao ngồi làm việc lại gây đau và cách khắc phục
Hội chứng văn phòng là tập hợp các cơn đau ở cổ, vai, lưng và cổ tay hình thành do tư thế ngồi kéo…
Da & Tóc
Chăm sóc da mùa nóng ẩm: khí hậu Sài Gòn thay đổi những gì da bạn cần
Chăm sóc da mùa nóng ẩm khác hẳn chăm sóc da ở xứ ôn đới. Ba yếu tố tác động lên da bạn cùng…
Cơ thể & Cơn đau
Mất ngủ, căng thẳng và kiệt sức: điều gì thật sự giúp bạn thả lỏng
Mất ngủ khi trời nóng bắt đầu từ một sự thật sinh lý: cơ thể phải hạ nhiệt trước khi cho phép bạn ngủ,…
Giai đoạn cuộc sống
Ở cữ sau sinh: giữ gì, bỏ gì trong khí hậu Sài Gòn
Ở cữ sau sinh giữ đúng phần cốt lõi: nghỉ ngơi thật sự, ăn đủ, giữ ấm và có người đỡ đần. Phần cần…
Cơ thể & Cơn đau
Chạy bộ trời nóng ở Sài Gòn: phục hồi thật sự cần những gì
Chạy bộ trời nóng khó hơn chạy trong nắng khô, và lý do mang tính cơ học: mồ hôi chỉ làm mát khi nó…